--- title: "Il 95% delle persone dorme con lo smartphone vicino al letto" id: "299219" type: "post" slug: "95-delle-dorme-smartphone-vicino-letto" published_at: "2014-04-28T12:48:54+00:00" modified_at: "2014-04-28T12:48:54+00:00" url: "https://www.macitynet.it/95-delle-dorme-smartphone-vicino-letto/" markdown_url: "https://www.macitynet.it/95-delle-dorme-smartphone-vicino-letto.md" excerpt: "Uno studio in Regno Unito rileva che il 95% delle persone tra 18 e 29 anni dorme con lo smartphone vicino al letto. L’uso di dispositivi digitali prima di coricarsi influisce negativamente sulla quantità e sulla qualità del sonno" taxonomy_category: - "Voci dalla Rete" taxonomy_post_tag: - "Smartphone & Tablet" --- Questo sito contiene **[link di affiliazione](https://www.macitynet.it/pubblicita/)** per cui può essere compensato [Home](https://www.macitynet.it/) » [Hi-Tech](https://www.macitynet.it/category/hi-tech/) » [Voci dalla Rete](https://www.macitynet.it/category/hi-tech/voci-dalla-rete/) » **Il 95% delle persone dorme con lo smartphone vicino al letto** [Voci dalla Rete](https://www.macitynet.it/category/hi-tech/voci-dalla-rete/) # Il 95% delle persone dorme con lo smartphone vicino al letto Di[Daniele Piccinelli](https://www.macitynet.it/author/daniele/) 28 Apr 2014 Il 95% delle persone dorme con lo smartphone vicino al letto: è stato rilevato da uno studio realizzato in Regno Unito per conto di [BigBrandBeds](http://www.bigbrandbeds.co.uk/blog/268/how-technology-affects-sleep/) , società specializzata nella vendita di letti e materassi. La ricerca, i cui risultati principali sono riassunti in una efficace infografica, evidenzia gli effetti negativi sulla quantità e sulla qualità del sonno provocati dall’uso di dispositivi digitali poco prima di coricarsi. Le persone che dormono con il proprio smartphone vicino al letto sono concentrate per lo più tra i giovani: sono il 95% degli intervistati con età compresa tra i 18 e i 29 anni. In ogni caso su tutti gli intervistati ben il 95% utilizza un dispositivo elettronico entro l’ora in cui so corica. Il 60% degli intervistati con età compresa tra i 13 e i 64 anni dichiara di aver problemi legati al sonno, mentre il 63% di tutti gli intervistati ritiene di non dormire abbastanza a lungo. Numerose persone non silenziano lo smartphone prima di coricarsi (25%) mentre il 10% viene svegliato da messaggi, chiamate ed email. La dipendenza da smartphone emerge anche da un altro dato: ben la metà degli intervistati (50%) utilizza lo smartphone quando si sveglia di notte. Per evitare e ridurre i problemi legati al sonno il consiglio è quello di non utilizzare dispositivi con schermi molto luminosi, come per esempio quelli di smartphone e tablet. Assolutamente sconsigliati i videogiochi e anche la TV. Per conciliare il sonno è consigliato invece utilizzare un lettore di ebook, dispositivi dotati di schermi meno luminosi, oppure di leggere un buon libro cartaceo illuminato con una lampada o, in alternativa un giornale. [https://www.macitynet.it/wp-content/uploads/2014/04/smartphone-vicino-al-letto-700.jpg](https://www.macitynet.it/wp-content/uploads/2014/04/smartphone-vicino-al-letto-700.jpg) [Segui Macitynet su Google News](https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMI3ThAswm72BAw?hl=it&gl=IT&ceid=IT%3Ait) ### Offerte Apple e Tecnologia Le offerte dell'ultimo minuto le trovi nel nostro canale Telegram [Iscriviti](https://t.me/offertemacitynet) #### Offerte Speciali [https://www.macitynet.it/mac-studio-m5-max-ultra-amazon-ai-locale/](https://www.macitynet.it/mac-studio-m5-max-ultra-amazon-ai-locale/) ### [I Mac Studio M5 per AI locale e creator si ordinano su Amazon](https://www.macitynet.it/mac-studio-m5-max-ultra-amazon-ai-locale/) 19 Set 2026 Mac Studio M5 Max e M5 Ultra arrivano su Amazon Italia: fino a 96 GB di memoria unificata, molta potenza per AI locale, video e lavoro creativo. - Tags - [Smartphone & Tablet](https://www.macitynet.it/tag/smartphone-tablet/) Articolo precedente[Con Matematica Montessori: Moltiplicazione i multipli diventano un gioco su iPad e iPhone](https://www.macitynet.it/matematica-montessori-moltiplicazione/) Articolo successivo[Analisi Grammaticale Plus, l’applicazione per studenti gratis su iOS](https://www.macitynet.it/analisi-grammaticale-ios/)