--- title: "Addominali in 5 minuti: esercizi super-veloci con iPhone" id: "52338" type: "post" slug: "addominali-in-5-minuti-esercizi-super-veloci-con-iphone" published_at: "2010-12-25T23:00:00+00:00" modified_at: "2013-05-25T04:52:18+00:00" url: "https://www.macitynet.it/addominali-in-5-minuti-esercizi-super-veloci-con-iphone/" markdown_url: "https://www.macitynet.it/addominali-in-5-minuti-esercizi-super-veloci-con-iphone.md" excerpt: "La nuova applicazione di Olson Applications Limited permette di impostare sessioni di allenamento fisico concentrate in soli 5 minuti giornalieri. Su App Store a 79 centesimi." taxonomy_category: - "iPhone" taxonomy_post_tag: - "App Salute e Benessere" - "iPhone App" - "iPod touch" --- Questo sito contiene **[link di affiliazione](https://www.macitynet.it/pubblicita/)** per cui può essere compensato [Home](https://www.macitynet.it/) » [Macity - Apple](https://www.macitynet.it/category/macity/) » [Mondo iOS](https://www.macitynet.it/category/macity/ios/) » [iPhone](https://www.macitynet.it/category/macity/ios/iphone-news/) » **Addominali in 5 minuti: esercizi super-veloci con iPhone** [iPhone](https://www.macitynet.it/category/macity/ios/iphone-news/) # Addominali in 5 minuti: esercizi super-veloci con iPhone Di[Vincenzo Lettera](https://www.macitynet.it/author/vincenzo/) 26 Dic 2010 Sviluppato dal gruppo Olson Applications Limited, [Addominali in 5 minuti](http://itunes.apple.com/it/app/a-5-minute-ab-workout-plan/id406811912?mt=8&uo=4&at=11ltgU) è una semplice applicazione mirata a pianificare sessioni di esercizi fisici da, appunto, 5 minuti giornalieri. Il software propone oltre un centinaio di sequenze di questo tipo, aumentando di volta in volta il massimo obiettivo da raggiungere a seconda dei progressi fatti. In totale l’applicazione offre 13 esercizi per gli addominali, i quali di volta in volta vengono proposti in ordine differente e con un diverso numero di ripetizioni. Non mancano alcune delle funzioni basilari che ci si aspetterebbe da un software di questo tipo: un timer permette di tenere il conteggio dei 5 minuti, mentre l’integrazione con la libreria iPod dà la possibilità di ascoltare i brani preferiti durante l’allenamento. Volendo è possibile personalizzare il proprio esercizio, cambiando ad esempio il numero delle ripetizioni. Per ciascun esercizio agli addominali viene presentata un’animazione 3D che mostra chiaramente come eseguirlo ma, anche se è indubbiamente un’idea efficace, il resto dell’interfaccia risulta piuttosto pacchiano. Utile soprattutto per chi ha poco tempo e vuole concentrare esercizi efficaci in pochi minuti, Addominali in 5 minuti è acquistabile [su App Store al costo di 79 centesimi](http://itunes.apple.com/it/app/a-5-minute-ab-workout-plan/id406811912?mt=8&uo=4&at=11ltgU) . [Segui Macitynet su Google News](https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMI3ThAswm72BAw?hl=it&gl=IT&ceid=IT%3Ait) ### Offerte Apple e Tecnologia Le offerte dell'ultimo minuto le trovi nel nostro canale Telegram [Iscriviti](https://t.me/offertemacitynet) #### Offerte Speciali [https://www.macitynet.it/offerte-amazon-26-settembre-2026/](https://www.macitynet.it/offerte-amazon-26-settembre-2026/) ### [Offerte Amazon Weekend 26 settembre: Apple, Sennheiser, Logitech, Xiaomi, Samsung, Philips, Aqara, LEGO](https://www.macitynet.it/offerte-amazon-26-settembre-2026/) 26 Set 2026 Le migliori offerte Amazon del 26 settembre 2026: dispositivi tech e accessori per la vita di tutti i giorni, selezionati da Macitynet. - Tags - [App Salute e Benessere](https://www.macitynet.it/tag/app-salute-e-benessere/) - [iPhone App](https://www.macitynet.it/tag/iphone-apps/) - [iPod touch](https://www.macitynet.it/tag/ipod-touch/) Articolo precedente[Office Mac 2011, compra da Microsoft e scaricalo subito sul tuo HD](https://www.macitynet.it/office-mac-2011-compra-da-microsoft-e-scaricalo-subito-sul-tuo-hd/) Articolo successivo[Dieta a zona per iPhone, il salva(giro)vita post natalizio](https://www.macitynet.it/dieta-a-zona-per-iphone-il-salvagirovita-post-natalizio/) /** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT * THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR * PLATFORM OR CMS. * * LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: * https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables */ /* var disqus_config = function () { // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variable this.page.url = ‘’; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable this.page.identifier = ‘’; */ (function() { // REQUIRED CONFIGURATION VARIABLE: EDIT THE SHORTNAME BELOW var d = document, s = d.createElement('script'); // IMPORTANT: Replace EXAMPLE with your forum shortname! s.src = 'https://macitynet.disqus.com/embed.js'; s.setAttribute('data-timestamp', +new Date()); (d.head || d.body).appendChild(s); })(); Please enable JavaScript to view the [comments powered by Disqus.](https://disqus.com/?ref_noscript)