Addominali in 5 minuti: esercizi super-veloci con iPhone

Sviluppato dal gruppo Olson Applications Limited, Addominali in 5 minuti è una semplice applicazione mirata a pianificare sessioni di esercizi fisici da, appunto, 5 minuti giornalieri. Il software propone oltre un centinaio di sequenze di questo tipo, aumentando di volta in volta il massimo obiettivo da raggiungere a seconda dei progressi fatti. In totale l’applicazione offre 13 esercizi per gli addominali, i quali di volta in volta vengono proposti in ordine differente e con un diverso numero di ripetizioni. Non mancano alcune delle funzioni basilari che ci si aspetterebbe da un software di questo tipo: un timer permette di tenere il conteggio dei 5 minuti, mentre l’integrazione con la libreria iPod dà la possibilità di ascoltare i brani preferiti durante l’allenamento. Volendo è possibile personalizzare il proprio esercizio, cambiando ad esempio il numero delle ripetizioni.

Per ciascun esercizio agli addominali viene presentata un’animazione 3D che mostra chiaramente come eseguirlo ma, anche se è indubbiamente un’idea efficace, il resto dell’interfaccia risulta piuttosto pacchiano. Utile soprattutto per chi ha poco tempo e vuole concentrare esercizi efficaci in pochi minuti, Addominali in 5 minuti è acquistabile su App Store al costo di 79 centesimi.